為了讓胸部軟Q，再痛也要按摩」
「從來沒按摩，只有洗澡時輕輕推，依然又大又挺」
這些各種不同的說法也讓女子非常困惑，因此決定直接來諮詢鄭醫師
其實，隆乳後要「#按摩」主要是為了讓義乳更貼合身體組織、促進傷口部位的血液循環。因此通常會建議等手術後的3~7天，傷口組織恢復到一個程度後，可以用輕柔方式推揉胸部，加快癒合並減少疤痕增生。
不過，手術後是否要持續按摩好幾個月
其實沒有定論。主要是依據義乳的材質、術後恢復情況而定。
- 義乳材質：根據《Archives of Plastic Surgery》的研究發現，隆乳後是否引起莢膜攣縮，主要跟義乳的材質有很大的關係。由於光滑面義乳的表層很平滑，植入人體後可能會讓纖維母細胞規則排列、增加膠原纖維的濃度而提高莢膜攣縮的風險。 因此，會建議選擇傳統低填充光滑面義乳的人術後要長期按摩才能有效預防莢膜攣縮。但現在的義乳材質有了很大的進步，不用傳統按摩的義乳包含了：粗糙面、奈米絨毛、生物絲綢材質來增加與人體組織的貼合性，因此，手術後不需要按摩，也不用擔心會有嚴重的莢膜攣縮（機率<1%）
- 高填充光滑面（女王波）：利用高回彈力抵抗莢膜攣縮，術後恢復情況：醫師通常會根據個案的術後恢復狀況來評估要不要按摩，此外，有時候按摩的目的是，想利用按摩將義乳空間做更好的改善，但因為現在鄭醫師都全程使用內視鏡做完整精確的剝離，因此術後都只要做基礎的保養型美胸按摩即可。
了解到隆乳後需要按摩的原因後，
很多人接著會有的疑問便是: 要怎麼按摩才好？
如果想預防莢膜攣縮，再按摩胸部時，可以留意以下兩個層面。
1.傳統大按摩：置放傳統光滑面或是醫師評估需要
– 逐漸擴大按摩範圍：為了讓義乳更適應周圍組織，可以視情況增加按摩方向。術後7~30天內，先採用「十字按摩」，以上、下、左、右4個方向按摩；術後30~90天，可以逐漸擴大方向，採用「米字按摩」✳，增加左上、左下、右上、右下這幾個方向，共8個方向按摩。
-增加按摩力道：當組織修復到一定程度後，按摩的力道也可以漸漸增強。不能因為怕痛、不舒服而完全不按，但也要留意按摩的力道應以「不疼痛」為主，以免太大力反而對組織造成傷害。
2.保養型小按摩 （所有義乳種類都建議，可以讓胸部維持更柔軟的狀態）
每天洗澡時做3分鐘的推擠按摩和擠乳溝 （就當作每天跟你的義乳打招呼，提醒他維持柔軟的概念喔！）
最後，鄭醫師也想提醒大家，雖然現在網路上有越來越多人分享自己的隆乳心得，不過每個人的隆乳方式、選擇的義乳、個人體質都有所不同，#醫師也會依照術後恢復的情況調整你的按摩方式、#時間、#頻率，建議有相關疑問要直接現場來諮詢，才是最準確的！
參考資料Capsular Contracture after Breast Augmentation: An Update for Clinical Practice PMID: 26430623 PMCID: PMC4579163
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